冬季季度：

第一階段11-12月份
冬季季度訓練課程

ADV-WE (週末 - 九龍新界)

地點: 九龍及新界東區體育館
日期: 2022年11-12月週六 (後備日：星期日）
時間: 1200 - 21:00 (優先: 12:00 -17:00 之間)
每週: 1節
每堂: 2 小時
堂數: 7堂 + 4vs4 冬季熱身賽 (第八週進行）
班別: 男女混合班
年齡: 18歲或以上
全期學費：$1,480

注意：
- 課程不設補堂及轉班安排
- 學員練習優惠：現有學員可以參與其他班既練習。

運作如下：學員會被加入2個 Teamlinkt 群組
自己報名果班既群組: 按日期時間報到出席
大群組 (FUN Group / ADV Group) : 有限額給有需要既學員報名參加, 收費$50/堂
主要俾想多練習或不能按日期時間上自己班既學員多一個選擇
# 所有報左名學員可自行組織隊伍參與冬季季度四人排球賽（比賽詳情將開課後登出）

請下載[Teamlinkt] app, 以便報到及聯絡之用。

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注意事項:
1)請穿着合適體育服及運動鞋出席練習
2)體育服避免太鬆身
3)如有需要請準備護膝, 護踭
4)避免飯後，藥後，休息不足的情況下運動
5)如身體有任何不適，請立即向教練提出
6)請盡量提前十分鐘到場更換好體育服，裝備及有需要之靜態熱身，練習將準時開始
7)請自備足夠飲料
8)惡劣天氣情況安排 - 會於群組及以下途徑發放消息
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