2022-23年度：夏季 -> 冬季 -> 春季

冬季季度：

冬季第一階段排球訓練將於 2022 年 11-12月間進行。

排球基礎班（FUN5+1)

對象：所有排球正統訓練少於1年的新手或對排球5+1技術（下手傳球、攔網、發球、扣球、上手傳球、個人防守）感興趣的排球愛好者

班别: FUN-Weekend
訓練場地：主要為九龍區內體育館（視乎訂場情況，以黃大仙，九龍城，油尖旺區為主）

日期：逢星期六
時間：1200-2100內（2小時）
後備日：星期日 1200-2100內九龍區體育館
堂數：7堂訓練課 + 4vs4 冬季熱身賽（於第八週進行）
全期費用：$ 1480

課程內容：
- 排球五大技術教學及練習法
- 個人防守技術
- 三人防守模式
- 接發球型式及技巧
- 接扣球要領
- 進攻模式
- 四人制排球比賽策略

課程讓你體會到：
- 球不著地既精神
- 各位置既分工
- 隊員間溝通與合作精神

# 所有報左名學員可以以優惠價參與其他班既課堂練習, $50/次。
# 學員可自行組織隊伍參與冬季季度四人排球賽（比賽詳情將開課後登出）
* 課程不設補堂及退款安排
** 不設中途轉班安排

請下載[Teamlinkt] app, 以便報到及聯絡之用。

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注意事項:
1)請穿着合適體育服及運動鞋出席練習
2)體育服避免太鬆身
3)如有需要請準備護膝, 護踭
4)避免飯後，藥後，休息不足的情況下運動
5)如身體有任何不適，請立即向教練提出
6)請盡量提前十分鐘到場更換好體育服，裝備及有需要之靜態熱身，練習將準時開始
7)請自備足夠飲料
8)惡劣天氣情況安排 - 會於群組及以下途徑發放消息
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FUN-Weekend (Sat)