logo

VolleyDay Sports Academy

恆常課程 成人排球訓練 Lv3

11-12月 進階班 - ADV-NTE 新界東 (星期二)

1

Step 1

Registration Info
2

Step 2

Participant Info
3

Step 3

Payment

Registration Info

Training Course
VDSA 成人排球訓練班 2024年
Nov 1, 2024 to Dec 31, 2024
Early Registration (Ends Oct 10, 2024 @ 11:54 pm)
HK$1,780.00
Regular Registration
HK$1,880.00
Born before Dec 31, 2006
Tuesday

排球訓練課程 Lv3 (進階)
2024
11-12月進階班

 

對象:
- 18歲或以上
對排球運動有一定技術基礎(懂發球、下手接傳球、扣球
- ⁠
曾接受球隊訓練
能接受團隊練習模式訓練


班別: ADV-NTE (新界東 

地點新界東區內 體育館 (沙田 大埔 優先)
日期逢星期二 (後備日:星期 /)
時間: 2100-2300 (視乎訂場情況需提前1-2小時或於後備日訓練)
每週: 1 
訓練期1-7 訓練課

比賽期8-9 (學員可自行組織參加,比賽詳情將於訓練課時公佈)

 

課程內容 (訓練及比賽模擬課):

排球熱身方法 
快速反應、協調性訓練、肌肉拉伸及關節活動

體能訓練:
快速反應、爆發力訓練
肌肉耐力、體能耐力訓練
平衡感、協調性訓練
心肺耐力訓練

技術訓練 (進階-中階)
接、傳球技術:正面傳球、側身傳球、接扣傳球、網前球、救球技巧
攔網技術:單人攔網、雙人攔網 教授及訓練
進攻技術:二、四號位進攻、快攻、中間攻擊、後排攻擊等
接球技術:正面接球、側面接球、接高球、接扣球等
發球技術:飄發及扣發訓練,教授跳發

戰術訓練 (進階-中階)
防守戰術:2-1-3, 2-1-3R 方式及練習
進攻戰術:如快攻、長拉、短拉、後排攻擊、組合攻擊等
組合戰術:如攔網配合、進攻配合等
比賽模擬訓練:模擬比賽環境,實戰演練戰術

 

全期學費:$1,880/ 早鳥優惠(10/10) $1,780


注意:
課程不設補堂及轉班安排

Participant Info

Payment


Item Amount
Registration Fees HK$1,880.00
Subtotal HK$0.00
Discount
Total Due (HKD) HK$0.00
Total Due Now (HKD) HK$0.00
Total Due Later (HKD) HK$0.00

We will register you now and send you an email closer to the start of the season when payment is is required.

收集及使用個人資料聲明,課程須知及責任聲明

Volleyday Sports Academy(本會)所收集的個人資料將會保密,並只用作本會內部分析﹑宣傳活動及聯絡。

本人的健康及體能良好並適宜參加由本會舉辦之活動/課程/訓練班及承擔有關風險。
本人同意如本人因參加有關活動/課程/訓練班而引致受傷/死亡或財物損失,本會及/或其主管人員無需負任何責任。
本會不設補課,請依時間表所列出席練習。
如有任何問題,請whatsapp: 6636 0685

申請人聲明︰本人聲明本申請表的資料及內容均正確無誤。
一經填交此表格視同知悉以上聲明


By registering with TeamLinkt, you commit to adhere to the refund policies, fees, and timelines set by your chosen organization or program. You commit not to initiate any chargebacks.  Deviations from this policy may result in the forfeiture of any refund.

Questions? Contact VolleyDay Sports Academy

© 2024 All Rights Reserved by TeamLinkt v24.20.29