VDSA 成人排球基礎訓練課程旨在讓學員學習排球技能、提高身體素質、培養團隊合作精神，以及學習比賽技巧，享受排球運動既樂趣。

基礎班 Lv2 - FUN-SUN (Sun)

對象:

- 18歲以上
- 曾接觸排球運動及有下手及上手傳球基礎
- 已完成 Lv1 訓練學員優先

訓練場地：九龍東區內體育館
日期： 2025年5-6月份
星期：逢星期日 (後備日：該日1900-2300內)

時間： 1000-1500 (連續2小時)

每週 : 1 課 (7課技術訓練，1課模擬比賽)

班別: 男女混合班

排球基礎課程內容：

- 介紹排球運動和基本技術，包括發球、接球、傳球、扣球和攔網等。
- 練習基本技術，並學習如何進行防守和進攻。
- 介紹團隊合作和戰術，並進行對抗訓練。
- 學習個人防守技術，救球技巧。
- 練習比賽技巧，包括攻擊、防守等技巧。
- 進行全場比賽，並綜合應用所學知識和技能。

全期費用: $ 1680 / 早鳥優惠 (10/4前): $ 1580

名額：18 （額滿即止）

備註：
* 課程不設補堂或退款安排，學員請盡可能出席訓練課
** TBC: 每星期課堂將於7日前確定地點及時間後，透過TeamLinkt App 群組內通報
- 該為男女混合班
- 如天氣悪劣或其他因素影響課堂，將順延

請下載[Teamlinkt] app, 以便報到及聯絡之用。

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注意事項:
1)請穿着合適體育服及運動鞋出席練習
2)體育服避免太鬆身
3)如有需要請準備護膝, 護踭
4)避免飯後，藥後，休息不足的情況下運動
5)如身體有任何不適，請立即向教練提出
6)請盡量提前十分鐘到場更換好體育服，裝備及有需要之靜態熱身，練習將準時開始
7)請自備足夠飲料
8)惡劣天氣情況安排 - 會於群組及以下途徑發放消息
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恆常課程 成人排球訓練 Lv2 (基礎)

5-6月 基礎班 - FUN-SUN 九龍東 (星期日)

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